Blogs
Lees onze blogs en blijf vrijblijvend op de hoogte van actuele ontwikkelingen binnen het vakgebied waarin Civas opereert.
Regelmatig publiceren wij nieuwe artikelen, wetenswaardigheden en ervaringsverhalen over therapie, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Voeding en gezondheid: het verschil tussen reguliere en natuurvoeding
Word je van een avocado dik of is de vrucht juist een bron van vezels? Passen koolhydraten nou wel of niet in een gezond voedingspatroon? En die twee stuks fruit, hoe zit dat eigenlijk? Zit daar niet veel te veel suiker in? Wie zich verdiept in het onderwerp voeding komt heel veel tegenstrijdige informatie tegen. Dat kan soms best verwarrend zijn. Wat is waar? Tijd voor nuance.
Studentervaringen Opleiding Praktische Coachingsvaardigheden
In december startten Regillio, Anique en Evelien met de opleiding Praktische Coachingsvaardigheden. In deze blog vertellen ze over hun ambitie, ervaringen en leermomenten.
Vitaal met superfoods
Door gezond te eten, krijg je meer energie, een sterker immuunsysteem en een hogere weerstand. Zo ben je beter gewapend tegen herfstkwaaltjes zoals verkoudheid, vermoeidheid en griep. Laat de herfst nu bij uitstek het seizoen zijn voor kleurrijke maaltijden boordevol vitaminen en mineralen. In dit blog lichten we 5 supergezonde herfstgroenten- en fruitsoorten uit.
Dáárom loont een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl lijkt steeds belangrijker te worden: gezonde, liefst zoveel mogelijk plantaardige, voeding, lekker bewegen en niet roken horen daarbij. Veel mensen weten wel wat bij een gezonde leefstijl hoort, maar waarom wil iemand gezond leven?
Een betere werk-privébalans? 14 tips!
Een drukke baan, opgroeiende kinderen en een actief sociaal leven. Heb je het gevoel dat je vrije tijd steeds meer wordt opgeslokt? Lees dan de volgende 14 tips voor een betere werk-privébalans.
Eetstoornis: oorzaken en symptomen
Hoe ontstaat een eetstoornis? Welke eetstoornissen zijn er? En hoe herken je verstoord eetgedrag? In dit blogartikel gaan we hier uitgebreid op in.
Ben jij al klaar voor het STAP-budget?
Sinds maart 2022 kan elke werkende of werkzoekende STAP-budget aanvragen om zijn positie op de arbeidsmarkt te verstevigen. Dit scholingsbudget van € 1.000 is erg populair onder werkend Nederland. Het beschikbare budget van de voorgaande aanvraagtermijnen was al binnen een dag door het UWV vergeven! Greep je mis? Bereid je dan nu alvast voor op de volgende aanvraagtermijn. Vanaf maandag 3 juli 2023 kan je jouw aanvraag voor het STAP-budget opnieuw indienen.
Top 5 onkruid voor op je bord
Onkruid zien we liever niet in onze tuin, maar wél op ons bord, want veel soorten onkruid zijn juist een verrijking voor je voeding.
7 tips om je darmen gezond te houden
Wist je dat darmklachten een grote invloed hebben op hoe je je lichamelijk, maar ook psychisch, voelt. Gezonde darmen en een gezonde darmflora zijn van groot belang voor ons algeheel welbevinden. Deze 7 praktische richtlijnen werken preventief om darmklachten buiten de deur te houden!
