Welke bloesems kun jij gebruiken tijdens de drukke feestdagen?

De gezelligste tijd van het jaar komt eraan! Sinterklaas, Kerstmis en oud en nieuw zijn voor veel mensen momenten om samen te zijn, herinneringen te maken en te genieten van warmte en gezelligheid. 

Maar eerlijk is eerlijk: de feestdagen kunnen ook behoorlijk druk zijn. Cadeautjes regelen, surprises maken, boodschappen doen, menu's samenstellen en verschillende familiebezoeken plannen. Voor je het weet, is je agenda voller dan je lief is. 

Soms zit de drukte niet alleen in onze agenda, maar vooral in ons hoofd. Je blijft nadenken over wat je nog moet doen, voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen of vindt het lastig om je rust te pakken. Herken jij het gevoel van drukte in deze periode? Dan kan het helpen om gebruik te maken van Bachbloesemtherapie. 

Bachbloesemtherapie is een complementaire methode waarbij verschillende bloesemremedies traditioneel worden gekoppeld aan bepaalde gevoelens en gemoedstoestanden. Binnen deze methode staat centraal hoe je een situatie persoonlijk ervaart. 

De feestdagen zijn een mooi moment om daar eens bij stil te staan. Niet omdat je alle stress moet voorkomen, maar omdat je mag erkennen dat deze periode naast gezelligheid ook spanning met zich mee kan brengen. 

Hieronder vind je vier Bachbloesems die binnen de Bachbloesemleer worden geassocieerd met gevoelens die je tijdens de drukke dagen kan herkennen. 

Heb je 's avonds in bed nog een hele lijst met dingen die je niet mag vergeten? Blijven de boodschappen, cadeautjes en afspraken door je hoofd gaan, zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit? White Chestnut wordt binnen de Bachbloesemleer gekoppeld aan terugkerende gedachten en piekeren. 

Een praktische tip: schrijf aan het einde van de dag op wat je nog moet regelen. Door je gedachten op papier te zetten, kun je meer overzicht creëren. Kies vervolgens één ding dat morgen je aandacht verdient en geef jezelf toestemming om de rest even te laten rusten. 

Misschien ben jij degene die het kerstdiner organiseert, de cadeautjes voor iedereen koopt en ervoor zorgt dat de familie bij elkaar komt. Je doet het graag, maar op een gegeven moment voelt het alsof alles te veel wordt. Elm wordt traditioneel geassocieerd met momenten waarop je je tijdelijk overweldigd voelt door verantwoordelijkheden. 

Een praktische tip: vraag jezelf af wat echt door jou gedaan moet worden. Kun je iemand vragen om een gerecht mee te nemen, de tafel te dekken of een boodschap te doen? Je hoeft niet alles alleen te regelen om er samen een fijne feestperiode van te maken. 

De boodschappen zijn nog niet gedaan, de surprise is niet af en ondertussen lijkt niemand hetzelfde tempo aan te houden als jij. Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt en het liefst alles zelf even snel regelt. Impatiens wordt binnen de Bachbloesemleer gekoppeld aan ongeduld en gejaagdheid. 

Een praktische tip: neem bewust een korte pauze voordat je verdergaat. Adem rustig in en uit, ontspan je schouders en vraag jezelf af: moet dit echt nú gebeuren? Soms helpt het om bewust een tandje terug te schakelen. 

Na weken van voorbereiden, afspraken en sociale verplichtingen merk je dat je moe bent. Zelfs de dingen waar je normaal gesproken van geniet, kosten meer energie dan anders. Olive wordt traditioneel geassocieerd met een gevoel van uitputting na een periode van langdurige inspanning. 

Een praktische tip: plan ook rust in je agenda. Een rustige ochtend, een wandeling of een avond zonder verplichtingen kan je de ruimte geven om bij te komen. Je hoeft niet iedere uitnodiging aan te nemen en niet ieder moment hoeft gevuld te zijn. 

Je kunt deze voorbeelden gebruiken als aanleiding om stil te staan bij je eigen gevoelens. Wat maakt deze periode voor jou druk? Vind je het moeilijk om gedachten los te laten, voel je je verantwoordelijk voor alles of merk je dat je te weinig tijd neemt om te herstellen? Dat bewustzijn kan een eerste stap zijn om beter voor jezelf te zorgen. 

Ben je nieuwsgierig geworden? Bekijk onze opleiding Bachbloesemtherapie.