Haal meer uit jezelf, studeer bij CIVAS
- Erkende opleidingen
- Meer dan 15 jaar ervaring
- Ga direct van start
Populaire studies
Creatieve therapie
Met Creatieve therapie leert u de innerlijke wereld van uzelf en anderen te onthullen.
Gewichtsconsulent
Volg de BGN-erkende opleiding Gewichtsconsulent en start uw eigen praktijk!
Lifecoach
Word Lifecoach en help mensen meer balans en geluk te vinden in hun leven.
Voedingsdeskundige
Leer alles over voeding en ga als Voedingsdeskundige aan de slag.
Intercultureel coach
Word intercultureel coach en leer alles over interculturele communicatie en hulpverlening.
Vitaliteitscoach
In de opleiding Vitaliteitscoach leert u om mensen en organisaties te helpen bij vitalititeitstrajecten.
Natuurvoedingsadviseur
Leer uw cliënten advisereren over gezonde en natuurlijke voeding voor een betere gezondheid.
Nieuwe studies
Zelfvertrouwen voor kinderen
Leer kinderen begeleiden naar een positief zelfbeeld en vertrouwen in eigen kunnen.
Vitaliteitscoach
In de opleiding Vitaliteitscoach leert u om mensen en organisaties te helpen bij vitalititeitstrajecten.
Burn out coach
In de opleiding Burn out coach leert u om mensen met stressklachten te helpen bij het voorkomen of herstellen van een burn out.
Online coaching
Met de opleiding Online coaching leert u cliënten op afstand begeleiden naar ontwikkeling en gedragsverandering via een online coachtraject.
Studeren bij CIVAS
Gratis proefles
Bekijk van iedere studie de gratis proefles en de volledige inhoudsopgave.
Wist u dat?
Wat zijn de voordelen van een thuisstudie?
Denk je al enige tijd na over een thuisstudie, maar twijfel je nog of thuis studeren wel bij je past? Of vraag je je af wat het verschil is met een klassikale studie en wat de voordelen zijn? Lees hier wanneer een thuisstudie voor jou geschikt is.
Voluit leren leven met ACT
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vrij nieuwe en succesvolle vorm van gedragstherapie. ACT leert je hoe je rijk en voluit kunt leven met meer aandacht voor het hier en nu. Door te leren accepteren dat problemen en angsten er nu eenmaal zijn en te kijken wat het leven wél waardevol en zinvol maakt. De ACT opleiding van CIVAS draagt ook bij aan je eigen persoonlijke ontwikkeling als coach, therapeut of hulpverlener. Een waardevolle aanvulling voor elke coachpraktijk.
Oefenen met cognitieve defusie
Mentaal een stapje terugdoen om met afstand naar je gedachten te kijken. Zodat je een negatieve gedachte als ‘Ik kan helemaal niks’ leert relativeren en niet als dé absolute waarheid ziet. Dit proces wordt binnen de ACT cognitieve defusie genoemd. Tip voor de coachpraktijk: blijf niet te veel in de theorie hangen, maar ga met je cliënt aan de slag met oefeningen. We geven er vast twee.
Pieter Grimbergen over ACT in de praktijk
‘ACT brengt mensen weer in beweging’ Toen Pieter Grimbergen na een mooie carrière als pianist besloot om coach te worden, volgde hij de ACT opleiding van CIVAS. ACT therapie vormt nu het fundament van zijn praktijk. In juli verschijnt zijn boek: Zorg, zingeving en waardigheid. Gesprekken bij tegenslag en gezondheid. Een vraaggesprek over leven vanuit waarden, persoonlijk leiderschap en leren accepteren. “Wees gastvrij voor wat er is.”
ACT en mindfulness
Mindfulness is een manier om met aandacht naar het hier en nu te kijken zonder gedachten of gebeurtenissen te veroordelen. Mensen vanuit allerlei filosofische stromingen passen het al duizenden jaren toe. Binnen de ACT opleiding van CIVAS neemt mindfulness een belangrijke plaats in. Met oefeningen waar je cliënten (en jijzelf!) een leven lang baat bij kunnen hebben.
De 6 zuilen van ACT
ACT therapie steunt op zes zuilen of vaardigheden die elkaar versterken. Samen zorgen ze voor meer psychische flexibiliteit. Praktijkdocent Paul Camp raadt therapeuten van harte aan om met de zes kernprocessen aan de slag te gaan. “Wie oefent met ACT wordt een betere coach.” We nemen de zes processen uit de ACT hexaflex met hem door.
Creatieve hopeloosheid
Creatieve hopeloosheid is een belangrijk begrip binnen de Acceptatie en Commitment therapie (ACT). Kortgezegd betekent het ‘stop met worstelen’ als eerste en belangrijke stap op weg naar acceptatie. Een stap naar een leven waarin je de dingen doet die voor jou waardevol zijn. Door je oude strategieën los te laten ontstaat ruimte voor nieuw gedrag. Een korte uitleg.
Carrièreswitch? Kies voor een omscholingstraject van CIVAS
Loopt u vast op uw huidige werkplek, vindt u geen passend werk, of begint u liever voor uzelf? Met een erkende opleiding van CIVAS krijgt u alle kennis aangereikt om een carrièreswitch te maken in de richting van coaching of voedingsadvies. Volg uw hart en zet vandaag nog een stap in de nieuwe richting!
Haal versneld uw diploma met 100% thuisstudie
Wilt u vanuit huis aan uw ontwikkeling werken? En heeft u meer tijd om te studeren dan normaal? Dan kunt u bij CIVAS onze 100% thuisstudies in versneld tempo doorlopen en direct afsluiten met een examen vanuit huis. Hoe meer uur u per week aan uw thuisstudie besteedt, hoe sneller u uw diploma haalt.
Meer zelfvertrouwen bij kinderen
Een kind dat zich zeker voelt van zichzelf, zit vaak lekker in zijn vel. Met de volgende tips geeft u het zelfvertrouwen van kinderen een boost!
Student aan het woord
Robin Seuren heeft zowel de opleiding Natuurvoedingsadviseur als Orthomoleculaire voeding voor kinderen gevolgd en heeft inmiddels haar eigen praktijk. In dit blog vertelt zij over haar ervaringen.
Wat doet een budgetcoach?
‘Je hoeft echt geen rekenwonder te zijn om budgetcoach te worden. Budgetcoaching gaat over mensen; niet over cijfertjes’, vertelt budgetcoach Petra. In dit blogartikel legt ze uit wat een budgetcoach zoal doet.
Leerzame tips voor coaches
Het aantal zelfstandige coaches in Nederland blijft toenemen. Hoe valt u als coach op in dit drukke werkveld? Onderscheid uzelf als coach zonder afbreuk te doen aan wie u bent aan de hand van deze tips.
Zo remt u het verouderingsproces
Er komt een moment waarop u aan uw lichaam merkt dat het verouderingsproces is ingezet. Vanaf uw 50e levensjaar ondergaan lichaamscellen, organen en zenuwstelsel grotere veranderingen. In deze blog leest u hoe u uw lichaam kunt helpen fit en gezond ouder te worden.
Vitaal met superfoods
Door gezond te eten, krijgt u meer energie, een sterker immuunsysteem en een hogere weerstand. Zo bent u beter gewapend tegen herfstkwaaltjes zoals verkoudheid, vermoeidheid en griep. Laat de herfst nu bij uitstek het seizoen zijn voor kleurrijke maaltijden boordevol vitaminen en mineralen. In dit blog lichten we 5 supergezonde herfstgroenten- en fruitsoorten uit.
Haal meer uit uw thuisstudie!
Begint u binnenkort met uw thuisstudie? Wij helpen u graag uw goede voornemens om te zetten naar een gewenst eindresultaat: een certificaat of diploma. Met de volgende 10 studietips maakt u van uw CIVAS-thuisstudie een succes.
Eten om emoties te stillen
We eten allemaal wel eens te veel. Soms heeft overmatig eten niets meer te maken met iets erg lekker vinden. Er zijn mensen die maar dooreten om een bepaald gevoel weg te drukken. Waar komt dit gedrag vandaan en wat is ertegen te doen?
Docent Astrid Hart stelt zich voor
Astrid Hart is docent Familieopstellingen bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt ze over haar vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Docent Creatieve therapie
Ellen Dekker is docent Creatieve therapie bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt ze over haar vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Student coaching aan het woord
Pieter Grimbergen is coach. In dit blog vertelt hij hoe hij coach is geworden en welke rol CIVAS daarbij heeft gespeeld.
Docent Voedingsdeskundige
Birgit de Heij, is docent Voedingsdeskundige en Orthomoleculaire voeding bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt ze over haar vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Creatief werken met kinderen
Creativiteit roept direct een associatie op met iets moois maken; een schilderij of een kleiwerkje. Maar creativiteit is meer. Het leert kinderen een belangrijke stap te zetten in hun persoonlijkheidsontwikkeling en algemene ontwikkeling.
Docent Psychosociale basiskennis
Diana Jansen-Smit is docent Psychosociale Basiskennis bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt ze over haar vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Docent Medische basiskennis
Ruud Kloek is docent Medische Basiskennis bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt hij over zijn vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Docent Coaching stelt zich voor
Paul Camp is docent Coaching bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt hij over zijn vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Social work: wat is dat?
De term social work gebruiken we in Nederland nog niet zo lang. Het begrip kwam zo’n tien jaar geleden overwaaien uit Amerika. Maar wat is social work?
Docent stelt zich voor
Yvonne Crawford is docent Communiceren met dieren bij CIVAS. Aan de hand van 5 vragen vertelt ze over haar vakgebied en docentschap voor CIVAS.
Wat is gezond eten?
Over gezond eten zijn de meningen verdeeld. Toch geldt er een aantal algemene adviezen rond gezond eten. In dit blogartikel zetten we ze voor u op een rij.
Wat doet suiker met je lichaam?
U heeft het nodig om te bewegen, maar ook om te denken. Toch kan te veel suiker een negatief effect hebben op de gezondheid. Wat doet suiker met je lichaam? In dit blogartikel gaan we hier uitgebreid op in.
De overgang: de invloed van voeding
De overgang kan een verwarrende tijd zijn. Maar welke invloed heeft voeding op de Overgang? In dit blogartikel gaan wij verder op die vraag in.
Verschillen counseling en coaching
Counseling en coaching hebben allebei hetzelfde doel: mensen vooruithelpen in het leven. Maar wat doet precies een counselor en wat is de werkwijze van een coach?
Sport en voeding: wat heb je nodig?
Welke voedingsmiddelen zijn aan te raden bij krachttraining? Wat moet er op het menu staan als u aan duursport doet? In dit blogartikel gaan we in op sport en voeding.
Gezond eten met de Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf geeft richtlijnen voor een gezond en duurzaam eetpatroon. Hoe is de Schijf van Vijf opgebouwd? In dit blogartikel leest u alles over de Schijf van Vijf.
Risico’s overgewicht
Overgewicht is een steeds groter maatschappelijk probleem. Niet alleen volwassenen, maar ook veel kinderen zijn te zwaar. In dit blogartikel zetten we 14 risico’s van overgewicht uiteen.
Ontstekingsremmende voeding
Benieuwd wat u op het menu moet zetten om uw gezondheid te bevorderen? Lees dan snel dit blogartikel over ontstekingsremmende voeding.
Faalangst overwinnen? 10 tips!
Wie faalangst heeft, is zo bang om te falen dat uitdagingen uit de weg worden gegaan en kansen niet gegrepen worden. In dit blogartikel geven we 10 tips om faalangst te overwinnen.
Eetstoornis: oorzaken en symptomen
Hoe ontstaat een eetstoornis? Welke eetstoornissen zijn er? En hoe herkent u verstoord eetgedrag? In dit blogartikel gaan we hier uitgebreid op in.
Dáárom is bewegen gezond
Vaker de auto laten staan, de trap nemen in plaats van de lift, elk half uur de benen strekken. In dit blogartikel zetten we 10 voordelen van bewegen op een rij.
Heeft u een gezond BMI?
BMI staat voor Body Mass Index en is een hulpmiddel om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft. In dit blogartikel behandelen we alles omtrent een gezond BMI.
Ayurvedische kruiden
Welke medicinale eigenschappen hebben Ayurvedische kruiden? En op welke manier kunnen Ayurvedische kruiden toegediend of ingenomen worden? U leest het in dit blogartikel.
Wat is etherische olie?
Hoe wordt etherische olie gewonnen? Wat is de kracht van etherische olie? En hoe kun je etherische olie gebruiken? In dit artikel gaan we in op de winning, eigenschappen en toepassing van etherische olie.
Massage op kantoor: 8 voordelen
Bij een massage op kantoor krijgen werknemers een professionele massage waarbij hoofd, nek, schouders, armen en rug centraal staan. In dit blog zetten we 8 voordelen van bedrijfsmassage op een rij.
10 tips om verdriet te verwerken
Een verbroken relatie, het overlijden van een dierbare, een conflict in de familie: Hoe gaat u om met deze lastige, maar onvermijdelijk emotie? In dit blogartikel geven we 10 tips om verdriet te verwerken.
Wat is massagetherapie?
Massagetherapie is een behandelvorm waarbij gezondheidsklachten worden aangepakt door middel van massage. Voor welke klachten is deze therapievorm geschikt?
Reiki massage
Reiki massage is een eeuwenoude massagevorm waarbij het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt versterkt door middel van handoplegging. In dit blogartikel leest u alles over reiki massage.
Wat is systeemtherapie?
Systeemtherapie is een therapievorm waarbij de leefomgeving van de cliënt - ook wel sociaal systeem genoemd - centraal staat. Wat zijn de uitgangspunten van systeemtherapie?
Communiceren met dieren
We praten allemaal wel eens tegen dieren, toch? Dat is lang niet altijd nodig, eerder leuk en gezellig. In sommige situaties is het wel van belang om contact te maken met een dier. Dit blog beschrijft 3 situaties waarin communicatie met dieren echt nodig is.
Wat is interculturele communicatie?
Elke cultuur kent zijn eigen normen, waarden en omgangsvormen. Wilt u effectief communiceren met mensen uit andere culturen? Houd dan rekening met deze aandachtspunten.
Onzeker zijn: zó komt u er vanaf
Onzeker zijn we allemaal weleens. Maar wanneer dit u dagelijks parten speelt, kan dat behoorlijk frustrerend zijn. Wilt u zelfverzekerd(er) door het leven gaan? Lees dan deze 10 tips.
16 tips voor meer zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen komt vaak voor en kan een grote impact hebben op het levensgeluk. In dit blogartikel zetten we 16 tips op een rij om het zelfvertrouwen te vergroten.
ADHD: symptomen, tips en behandeling bij volwassenen
ADHD wordt meestal in de kindertijd ontdekt. Toch kan de diagnose ook pas op volwassen leeftijd worden gesteld. In dit blogartikel leest u alles over ADHD bij volwassenen.
Een betere werk-privébalans? 14 tips!
Een drukke baan, opgroeiende kinderen en een actief sociaal leven. Heeft u het gevoel dat uw vrije tijd steeds meer wordt opgeslokt? Lees dan de volgende 14 tips voor een betere werk-privébalans.
Omgaan met een depressieve partner
Wanneer uw partner een depressie heeft, beïnvloedt dat uw relatie enorm. Het is immers niet eenvoudig om dag in dag uit met iemand samen te leven die somber is en nergens plezier aan beleeft. Wat kunt u doen om het leven met een depressieve partner draaglijk te houden? Hoe kunt u uw partner steunen bij zijn of haar herstel? In dit blog geven we 13 tips.
Overspannen? Bekijk de symptomen
Als de omstandigheden meer van u vragen dan u aankunt, raakt u overbelast. Wanneer de spanningen blijven en het niet lukt om hier op een gezonde manier mee om te gaan, kan dat leiden tot overspannenheid. Dat uit zich in diverse lichamelijke en psychische klachten. In dit blogartikel zetten we de 10 symptomen van overspannenheid uiteen.
Overgewicht bij kinderen: van oorzaken tot tips
Steeds meer kinderen kampen met obesitas: een zwaar probleem. Wat zijn de oorzaken van overgewicht bij kinderen? En wat kunt u doen om dit bij uw kind te voorkomen? In dit blog leest u er alles over.
Dáárom loont een gezonde leefstijl
Veel groente en fruit en voldoende beweging zijn belangrijke onderdelen van een gezonde leefstijl. Maar wat levert een gezond leefpatroon nou eigenlijk op? De voordelen leest u hier.
Depressie: de symptomen bij vrouwen
Doordat het stressmechanisme bij vrouwen anders vergrendeld is dan bij mannen, ervaren vrouwen depressie op een andere manier dan mannen. Ontdek de ‘typische symptomen’ van een vrouwendepressie.
Pubergedrag of depressie?
Dwars en emotioneel gedrag komt vaak voor in de puberteit. Wat zijn de oorzaken? Wanneer moeten de alarmbellen gaan rinkelen? In dit artikel leest u hoe u een depressie bij een puber kunt herkennen.
Dipje of depressie?
Een depressie herkent u aan een aantal symptomen. Door deze tijdig op te merken, kunt u voorkomen dat de situatie verder verslechtert. Lees de 12 symptomen en trek op tijd aan de bel.
Zo herkent u een burn out
Een burn out herkent u aan een aantal symptomen. Door hier alert op te zijn, voorkomt u dat u lichamelijk en emotioneel opbrandt. We zetten de 15 meest voorkomende symptomen van een burn out op een rij.
Top 5 opleidingen
Klantenservice
Bezoekadres
Cookies
CIVAS maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. Dit doen wij om de website te laten functioneren, te analyseren en om uw gebruikerservaring te optimaliseren. Lees meer.
Marketing cookies: CIVAS gebruikt cookies voor marketingdoeleinden. Hiermee kunnen we advertenties personaliseren. Hiervoor dient u een keuze te maken: