Tijdens de opleiding Leefstijlcoach leer je mensen begeleiden bij een gezonde manier van leven. Je doet kennis op over goede voeding, genoeg bewegen, slaap en manieren om te ontspannen. Daarnaast leer je over verschillende coachingstechnieken en -modellen die je direct kunt toepassen in het coachtraject met je cliënt. Je sluit de Leefstijlcoach opleiding af met het TCI-examen, waarna je je kunt laten opnemen in het officiële beroepsregister van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) en in aanmerking kunt komen voor consultvergoeding door zorgverzekeraars.

Het lesmateriaal is samengesteld door een ervaren vakdocent. Je krijgt de informatie stapsgewijs aangeboden, zodat je de lesstof gemakkelijk kan opnemen en onthouden. Je ontvangt het complete studiepakket in één keer. Het tempo van studeren bepaal je zelf. Civas houdt voor alle studies de vakontwikkelingen bij. Zo beschik je altijd over de meest actuele kennis.

Beroepsprofiel van de BLCN
Onze opleiding Leefstijlcoach is geheel afgestemd op het officiële Beroepsprofiel van de BLCN en biedt je de juiste kennis, vaardigheden én houding om leefstijlcoachtrajecten te verzorgen. Na afronding van de opleiding kun je een eigen praktijk starten en als professioneel leefstijlcoach aan de slag gaan.

Opleiding voor professionals
De opleiding Leefstijlcoach is speciaal ontwikkeld voor professionals die mensen willen begeleiden bij duurzame gedragsverandering op het gebied van gezonde leefstijl. Zo is de opleiding geschikt voor coaches, diëtisten, maatschappelijk werkers, voedingsexperts, fysiotherapeuten, verpleegkundigen, HR-managers of docenten.

Gezonde leefstijl
Om iemand richting een gezonde leefstijl te begeleiden, weet je precies wat een gezonde leefstijl inhoudt. Je beschikt over een stevige theoretische basis over verschillende aspecten van gezondheid: voeding, slaap, beweging en ontspanning. Daarnaast heb je kennis opgedaan over roken en alcoholgebruik. Een leefstijlcoachtraject is maatwerk. Je kunt de opgedane kennis direct toepassen bij de begeleiding van je cliënt, waarbij je rekening houdt met zijn hulpvraag en persoonlijke omstandigheden.

Kennis van leefstijl en coaching
Als leefstijlcoach heb je kennis van alle aspecten van een gezonde leefstijl en beschik je daarnaast over praktische coachvaardigheden. Je zet allerlei gesprekstechnieken en coachmodellen in om ervoor te zorgen dat je cliënt de leefstijlaanpassingen begrijpt en opvolgt.

Veelgebruikte coachmodellen
In de Lifestylecoach opleiding leer je hoe je effectief gesprekken voert, hoe je een goede relatie opbouwt met je cliënt, welke coachmodellen je in kunt zetten en hoe je iemand motiveert en tot gedragsverandering brengt. Dit doe je op basis van enkele veelgebruikte coachmodellen, zoals oplossingsgerichte coaching en Rationeel-Emotieve Therapie (RET).

Coaching in de praktijk: optionele praktijkdagen
Alleen theorie over coachmodellen en -technieken leren maakt je nog geen coach. Je moet die kennis ook in de praktijk kunnen brengen. Veel van onze studenten van de opleiding Leefstijlcoach hebben al praktijkervaring met coaching of het begeleiden van cliënten. Heb je nog geen coachervaring, of wil je je vaardigheden opfrissen, volg dan onze optionele praktijkdagen Communicatievaardigheden en Coachvaardigheden (niet inbegrepen). Daar leer je de theorie over coaching in de praktijk te brengen onder begeleiding van een ervaren vakdocent. Met praktijkgerichte oefeningen leer je de fundamentele communicatie- en coachvaardigheden toepassen die iedere leefstijlcoach zou moeten beheersen.

Vergoeding via zorgverzekeraars
Wanneer je reeds in het bezit bent van een hbo- of wo-diploma, dan mag je je na het afronden van deze opleiding - en het behalen van het TCI-examen - aansluiten bij de BLCN. Je wordt dan opgenomen in het officiële beroepsregister waar cliënten je kunnen vinden als erkend leefstijlcoach.

Als BLCN-leefstijlcoach kom je in aanmerking voor consultvergoeding voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), zoals opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering. Je moet dan nog wel een startinstructie (CooL programma) volgen bij het Expertisecentrum Leefstijlinterventies.

TCI examen: optionele examentrainingsdagen
Om je slagingskans te vergroten voor het TCI-examen kun je na afronding van de opleiding twee examentrainingsdagen (niet inbegrepen) volgen die je hiervoor klaarstomen.

Examentrainingsdagen
Om je slagingskans te vergroten kun je na afronding van de opleiding twee examentrainingsdagen volgen die je klaarstomen voor het TCI-examen. Je volgt deze examentraining nadat je alle lessen doorlopen hebt en de huiswerkvragen met een voldoende hebt afgerond. De kosten voor de twee examentrainingsdagen zijn €150 per dag. Deelname is niet verplicht. Het programma voor de dagen is als volgt:

Dag 1:

• Behandelen vragen over theorie
• Behandelen vragen over TCI-examen
• Oefenen met coachingstechnieken toepassen

Dag 2:

• Video of presentatie over je coachtraject
• Oefening met zelfreflectie

Verder ontwikkelen
Wil je je na afronding van de lifestylecoach opleiding verder ontwikkelen? Bekijk dan onze vervolgopleidingen op het gebied van coaching en voeding.

De Leefstijlcoach opleiding bestaat uit twee belangrijke onderdelen: coaching en kennis over een gezonde leefstijl. Je leert o.a. over:

• Vragen stellen
• Structuur aanbrengen in het gesprek
• Motiverende en oplossingsgerichte gespreksvoering
• De relatie met de cliënt
• Rationeel-Emotieve Therapie (RET)
• Gedragsverandering en motivatie
• Gezonde voeding volgens het Voedingscentrum
• Gezonde beweging
• Stress en ontspanning
• Roken en alcoholgebruik

De leerdoelen van de opleiding Leefstijlcoach
De leerdoelen van de opleiding Leefstijlcoach zijn o.a.:

• Je kent de relatie tussen leefstijl en de algehele emotionele en fysieke gezondheid en hebt kennis van veelvoorkomende (welvaarts)aandoeningen.
• Je kent de richtlijnen voor een gezond eet-, beweeg- en slaappatroon en voldoende stressmanagement.
• Je weet hoe je de gehele leefstijl van een cliënt in kaart kan brengen aan de hand van de BRAVO-factoren.
• Je hebt kennis van de manier waarop mensen kunnen veranderen en de rol van weerstand bij gedragsverandering.
• Je kan de cliënt bewust maken van zijn gedragspatronen met betrekking tot leefstijl.
• Je kan een coachtraject realiseren en begeleiden gericht op het verbeteren van de leefstijl van een cliënt (gedragsverandering, gezondere leefstijlkeuzes maken, stress verminderen).

Je kent manieren om de motivatie om te veranderen en zelfcompassie te vergroten en de verandering vol te houden.