Van voedingsdeskundige naar leefstijlcoach: "Gedragsverandering begint met de juiste vragen"
|
Leestijd
|
4 minuten |
|
Geplaatst op
|
18 augustus 2026 |
Psychologie heeft Erna altijd gefascineerd. In haar werk als gewichtsconsulent en voedingsdeskundige bij de overgang zag ze dagelijks hoe belangrijk gedrag, motivatie en mindset zijn bij het maken van gezonde keuzes. Toch merkte ze dat ze haar cliënten nog beter wilde kunnen begeleiden.
Met die reden koos ze voor de opleiding Leefstijlcoach. Niet alleen om haar kennis over leefstijl verder uit te breiden, maar ook om meer te leren over coaching en gedragsverandering: "Wat mij aanspreekt in coaching is dat je mensen niet vertelt wat ze moeten doen, maar hen helpt om zelf tot inzichten te komen. Door de juiste vragen te stellen, kunnen mensen situaties anders gaan bekijken en vanuit hun eigen motivatie veranderingen doorvoeren."
Een stevige basis in voeding en gezondheid
Toen Erna aan de opleiding begon, had zij al een eigen praktijk als gewichtsconsulent en voedingsdeskundige bij de overgang. Ook beschikte ze over een brede achtergrond in voeding en gezondheid.
Ze volgde eerder de opleiding Diëtetiek en werkte enkele jaren als diëtist. Daarna maakte ze een uitstap naar de horeca. Vier jaar geleden besloot ze echter terug te keren naar haar oorspronkelijke vakgebied en volgde ze de opleidingen Gewichtsconsulent en Voedingsdeskundige bij de overgang. De opleiding Leefstijlcoach voelde daarom als een logische vervolgstap in haar professionele ontwikkeling.
Inzicht in gedrag en gewoontes
Tijdens de opleiding deed Erna niet alleen nieuwe kennis op voor haar werk, maar ook voor zichzelf. "Door de theorie en technieken toe te passen in mijn eigen leven, ben ik bewuster gaan kijken naar mijn gedrag en gewoontes. Dat heeft mij geholpen om gezondere keuzes te maken en meer inzicht te krijgen in wat bepaalde patronen in stand houdt." Juist dat inzicht in gedrag en gedragsverandering ziet zij als een van de belangrijkste onderdelen van het vak van leefstijlcoach.
De meerwaarde van de praktijkweekenden
Naast de thuisstudie nam Erna deel aan de optionele praktijkweekenden. Deze vormden voor haar een waardevolle aanvulling op de lesstof. Tijdens de bijeenkomsten kregen cursisten extra uitleg van de docent en was er veel ruimte om coachtechnieken te oefenen met medecursisten. Door feedback te ontvangen en direct te oefenen met de theorie, werd de lesstof concreter en beter toepasbaar in de praktijk: "De praktijkweekenden hielpen mij om meer vertrouwen te krijgen in het coachen en de technieken daadwerkelijk eigen te maken."
Een waardevolle aanvulling op haar praktijk
De opleiding heeft Erna zowel persoonlijk als professioneel veel gebracht. Ze heeft meer inzicht gekregen in haar eigen leefstijl en gewoontes, maar vooral ook nieuwe handvatten gekregen om haar cliënten te begeleiden. Dankzij de opleiding kan ze cliënten nu nog beter helpen bij gedragsverandering en het doorbreken van ongezonde patronen.
"Het gaat niet alleen om weten wat gezond is,” volgens Erna. “De echte uitdaging zit vaak in het veranderen van gewoontes. Juist daar kan ik mijn cliënten nu beter bij ondersteunen."
Naast haar eigen praktijk vindt Erna het belangrijk om zich te blijven ontwikkelen. Daarom is zij aangesloten bij beroepsverenigingen zoals de BGN en de BLCN. Volgens haar bieden deze organisaties niet alleen toegang tot actuele kennis en ontwikkelingen binnen het vakgebied, maar ook de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen met andere professionals.
Een tip voor toekomstige leefstijlcoaches
Voor mensen die overwegen om de opleiding Leefstijlcoach te volgen, heeft Erna een praktische tip. De opleiding biedt volgens haar een goede basis om als leefstijlcoach aan de slag te gaan, maar ze raadt het wel aan om vooraf na te denken over jouw toekomstplannen: "Wil je je uiteindelijk laten registreren als leefstijlcoach, dan is het goed om je vooraf te verdiepen in de aanvullende eisen die daarbij horen. Voor mij was dat een extra traject naast de opleiding. Als je daar op tijd rekening mee houdt, kun je daar tijdens je studie al naartoe werken."
Klik hier als je meer wil weten over Erna: www.ernestineregina.nl.
