Hoe de opleiding Mindfulness voor Kinderen bij Laura een zaadje liet groeien

Laura had op het moment dat ze aan de opleiding begon al een tweejarige opleiding tot meditatieleraar afgerond, en volgde daarnaast verschillende trainingen op het gebied van Reiki, energetisch werk en voeding. Wat ontbrak was niet per se de kennis over mindfulness zelf, maar de vertaalslag naar kinderen. 

Wat begon als een persoonlijke zoektocht binnen haar eigen gezin, groeide al snel uit tot een breder verlangen. Ze wilde dat kinderen al jong leren hun lichaam te voelen, emoties te herkennen en bewust adem te halen. Iets wat volgens haar veel mensen, inclusief zijzelf, niet vanuit huis hebben meegekregen. 

Wat Laura tijdens de opleiding vooral is bijgebleven, is hoe eenvoudig mindfulness voor kinderen eigenlijk kan zijn. Waar volwassenen soms uitleg en context nodig hebben, staan kinderen van nature al veel opener in hun beleving: "Kinderen kunnen heel goed aangeven wat ze voelen en ervaren wanneer je ze daar op een speelse en veilige manier bij begeleidt," vertelt Laura. 

Het meest waardevolle uit de opleiding was het aansluiten bij de leeftijd en belevingswereld van een kind. Dezelfde thema's als bij volwassenen, zoals ademhaling, aandacht en lichaamsbewustzijn, kunnen prima worden overgebracht, maar dan via spel, dans, beweging en verbeelding.

Bijzonder aan Laura's verhaal is dat de opleiding niet direct leidde tot lessen voor kinderen. Tijdens haar studie voerde ze een huiswerkopdracht uit op de Vrijeschool Lelystad, waar ze merkte hoeveel meer speelsheid en een andere aanpak er nodig was om kinderen te bereiken. Daarna koos ze er bewust voor om het even te laten rusten. 

"Ik moest voor mezelf voelen of het werken met kinderen echt bij mij paste en of ik hier daadwerkelijk iets mee wilde gaan doen," zegt ze daarover. 

Thuis bleef ze wel oefenen, samen met haar jongste zoon. Niet geforceerd, maar juist veel meer op een ontdekkende en ervarende manier. En precies dat maakte het verschil. Het plezier dat Laura daarin vond, gaf haar het vertrouwen om er uiteindelijk professioneel mee aan de slag te gaan. Wat begon als een opleiding, bleek achteraf een zaadje dat jarenlang de tijd kreeg om te groeien. 

De impact van de opleiding reikte daarnaast nog verder dan haar werk met kinderen alleen. Door met kinderen te werken, ontdekte Laura dat niet alles perfect hoeft te verlopen volgens een vast plan. 

"Ik ben het leven zelf weer wat speelser gaan benaderen en heb geleerd dat er niet altijd een doel of perfect resultaat hoeft te zijn," vertelt ze. "Soms mag je gewoon ervaren, nieuwsgierig zijn, plezier maken en kijken wat er ontstaat." 

Die houding neemt ze inmiddels niet alleen mee in haar lessen, maar ook in haar eigen manier van leven en werken.

Inmiddels heeft het zaadje van destijds een vaste plek gekregen binnen Laura's praktijk. Naast Inner Osmose, waar ze vrouwen en partners begeleidt met meditatie, lichaamsgerichte ontspanning, Reiki en energetisch werk, is ze recent gestart met Inner Kids: mindfulnesslessen voor kinderen. Ze werkt daarin met ademhaling, ontspanning, meditatie en bewustwording, opgebouwd rond de vier seizoenen en de vier elementen. 

"Ik vind het heel mooi dat de opleiding die ik destijds heb gevolgd nu daadwerkelijk een plek krijgt binnen mijn praktijk," aldus Laura.

Aan iedereen die overweegt de opleiding te gaan volgen, geeft Laura een duidelijke boodschap mee: maak het vooral niet te ingewikkeld! "De opleiding geeft je een basis en handvatten, maar uiteindelijk gaat het erom dat je ontdekt wat bij jou én bij de kinderen met wie je werkt past," deelt ze. "Kinderen voelen heel goed of iets echt is. Je hoeft het daarom ook niet perfect te doen. Blijf nieuwsgierig, speel mee en ervaar samen met de kinderen." 

Haar eigen weg laat zien dat een opleiding niet altijd meteen tot een volgende stap hoeft te leiden. Soms valt iets pas jaren later op zijn plek. Met Inner Kids en de eerste aanmeldingen voor proeflessen ziet Laura hoe al haar eerdere opleidingen, ervaring en persoonlijke ontwikkeling samenkomen, als een natuurlijke volgende stap binnen Inner Osmose. 

Nieuwsgierig geworden naar de opleiding Mindfulness voor kinderen? Bekijk de opleiding hier.