Mindfulness
Happinezagenda2018

Mindfulness

De cursus Mindfulness is bij uitstek geschikt om de kwaliteit van uw leven te verbeteren! Met mindfulness ontdekt u een unieke manier van 'aandachtig aanwezig zijn'. U wordt zich bewust van het nu en leert het leven te accepteren zoals het is. Niet voor niets is deze mindfulness-cursus populairder dan ooit. Steeds meer bedrijven laten hun medewerkers een mindfulness-cursus volgen; de gunstige uitwerking op het welbevinden en ziekteverzuim zijn inmiddels ruimschoots bewezen!  

duur5 maanden
niveaumbo+
lesgeld€ 200,00 of 5 x € 43,00

Mindfulness cursus: leer te leven in het nu
De kern van Mindfulness is dat de meeste mensen zich constant laten meeslepen door hun problemen en zorgen. Daarmee verdwijnt de aandacht voor het huidige moment - het nu - en wordt men ongelukkig. Het leven wordt niet echt geleefd, omdat men in gedachten steeds ergens anders is. Met de cursus Mindfulness brengt u daar verandering in!
 
Met deze cursus leert u een houding aannemen, die vrij is van veroordelingen. U ontdekt hoe u in het hier-en-nu blijft, waardoor u het leven veel intenser beleeft. Met mindfulness-technieken wordt u zich bewust van het 'ware leven', waarin problemen en zorgen niet langer een hoofdrol spelen.
 
Deze mindfulness-cursus is helder geschreven en bevat veel praktijkvoorbeelden. Bij de cursus ontvangt u bovendien vijf cd’s met mindfulness-oefeningen waarmee u direct praktisch aan de slag kunt gaan. Desgewenst kunt u als extra de praktijkdag Mindfulness bijwonen, die wij op regelmatige basis organiseren.
 
Mindfulness cursus: er gaat een wereld voor u open
Heeft u de cursus Mindfulness met succes afgerond, dan gaat er een wereld voor u open. U zult merken dat ieder moment van uw leven waardevol is en de moeite waard is om geleefd te worden. Problemen houden u niet langer in de greep en er ontstaat ruimte voor wérkelijk geluk.  
 
Met mindfulness functioneert u beter op uw werk én in privé-situaties. Mindfulness is een vaardigheid die u te allen tijde kunt toepassen - ongeacht wat er in uw leven gebeurt. Iedereen kan het leren. Heeft u eenmaal ervaren hoe het werkt, dan staat niets u meer in de weg om mindful door het leven te gaan!

Cursus Mindfulness
soort cursus thuisstudie met optionele praktijkdag
omvang

8 lessen plus vijf oefen-cd's

duur 5 maanden
studiebelasting

vijf uur per week. U mag altijd meer of minder uren aan uw studie besteden. U ontvangt alle studiematerialen tegelijk thuis en mag zelf bepalen hoelang u over de cursus doet

lesgeld € 200,00 of 5 x € 43,00
opbergsysteem

bij deze mindfulness-cursus ontvangt u gratis een stevig ringbandsysteem

niveau mbo+
vooropleiding er is geen specifieke vooropleiding vereist
studieverklaring

nadat u het huiswerk heeft ingeleverd en behaald ontvangt u gratis een studieverklaring

diploma

heeft u voor uw huiswerk en voor het openboekexamen een gemiddelde score van 5,5 of hoger behaald, dan ontvangt u het CIVAS-diploma Mindfulness

Download de gratis proefles!
CIVAS geeft u, voordat u daadwerkelijk met uw studie begint, deze gratis proefles. Zo raakt u alvast vertrouwd met ons heldere, moderne en professionele studiemateriaal. Download ook de volledige inhoudsopgave voor een duidelijk beeld van de lesopbouw.

Vul uw e-mailadres in en klik op downloaden. Het document verschijnt direct op uw scherm.

(Om een pdf-document te kunnen bekijken, dient uw computer te beschikken over het programma Acrobat Reader. Ontbreekt dit programma, dan kunt u het gratis downloaden via onderstaande link).

Acrobat reader downloaden

Ga direct van start
Na ontvangst van uw inschrijving heeft u het studiepakket binnen twee werkdagen in huis. Ook als u op een latere datum wilt starten met studeren, kunt u zich alvast inschrijven. Nadat u het lesmateriaal heeft ontvangen, kunt u direct beginnen met uw studie.

Bepaal uw eigen studietempo 
U ontvangt het complete studiepakket in één keer. Op die manier kunt u het hele programma overzien. Het tempo van studeren bepaalt u zelf, er geldt geen tijdslimiet voor het afronden van uw cursus of opleiding. U mag naar eigen inzicht een studiepauze inlassen, bijvoorbeeld voor een vakantie of als u het druk heeft.

U mag opzeggen
U bent niet verplicht een studie af te maken. U kunt uw studie zonder opgaaf van reden voortijdig beëindigen. Vooruitbetaalde lesgelden worden per omgaande aan u terugbetaald. Er geldt een opzegtermijn van 1 maand. Voor praktijkopleidingen gelden afwijkende voorwaarden.

Deskundige begeleiding door ervaren docenten
U wordt persoonlijk begeleid door een vakdocent. Uw docent adviseert u vanaf uw inschrijving tot aan de succesvolle afronding van uw studie. U kunt altijd een beroep doen op uw docent. Veel van onze docenten hebben zelf een succesvolle praktijk in het vakgebied dat zij begeleiden.

Digitaal studentenportaal
Ons instituut werkt als enige in de branche met een beveiligd studentenportaal waar u huiswerk kunt insturen, uw behaalde resultaten terugziet, contact legt met uw docent en ervaringen kunt uitwisselen met medestudenten. Na inschrijven ontvangt u uw inlogcode en wachtwoord.

Huiswerk insturen is niet verplicht
Bij de meeste lessen staan huiswerkopgaven. Deze stuurt u in via het online studentenportaal of per e-mail. Van uw vaste docent ontvangt u de eventuele correcties. Huiswerk insturen is niet verplicht, maar bij de meeste studies wel nodig om een certificaat of diploma te halen.

Ontvang een diploma
Na het volgen van alle lessen kunt u voor deze studie het openboekexamen aanvragen. Dit examen legt u eenvoudig thuis af via internet. Slaagt u en heeft u al het huiswerk met succes afgerond, dan ontvangt u een diploma. Slaagt u niet in één keer, dan begeleidt CIVAS u net zo lang tot u het examen haalt.

Examen doen is niet verplicht
U bent niet verplicht examen te doen. Heeft u alle lessen afgerond en een voldoende gehaald voor de huiswerkopdrachten, dan ontvangt u een certificaat van deelname.

Praktijkdag MBCT / Mindfulness

Praktijkdagen
Voor steeds meer studies organiseert CIVAS praktijkdagen of -weekenden. Hier kunt u uw theoretische kennis toetsen en heeft u de unieke mogelijkheid uw docent en medestudenten te ontmoeten. Er wordt veel geoefend en er is volop ruimte voor het stellen van vragen. Voor iedereen die zijn vaardigheden naar een hoger plan wil tillen, is het bijwonen van een praktijkevenement dan ook een aanrader!

Deelname is niet verplicht
Ook voor de cursus Mindfulness organiseren wij regelmatig praktijkdagen. U bent niet verplicht mee te doen. Tijdens uw studie of na afronding ervan, beslist u of u wel of niet meedoet. Bekijk in onderstaand schema welke praktijkdag(en) u bij de cursus optioneel kunt bijwonen

BEKIJK DE RELEVANTE PRAKTIJKDATA

Mindfulness

Profiteer van helder en modern studiemateriaal
Voor al onze studies geldt dat het lesmateriaal is samengesteld door een ervaren vakdocent. Er zit een logische opbouw in die voor iedereen goed is te volgen. U krijgt de informatie stapsgewijs aangeboden zodat u deze gemakkelijk kunt opnemen en onthouden. CIVAS houdt voor al haar studies de vakontwikkelingen bij. Zo heeft u altijd de meest actuele kennis in huis.

De cursus Mindfulness biedt u daarnaast nog de volgende voordelen:

  • geschreven door vakspecialist
  • met veel praktijkoefeningen
  • iedereen kan het leren!
  • word wérkelijk gelukkig
Prev Next